Ogni donna quando arriva la menopausa deve convivere con uno scioccante cambiamento fisiologico e cercare di conseguenza, un nuovo equilibrio.Trattandosi di una questione fisica è normale sentirsi impotenti di fronte ai cambiamenti del corpo, che contraddistinguono le tappe della vita e relative crisi (ricordate l’imbarazzo dell’adolescenza? l’ansia del bikini? l’anarchia del corpo in gravidanza?) Iniziamo quindi a pensare al nostro corpo come a una bellissima casa da ristrutturare, vogliamo mantenere quei meravigliosi spazi ampi, le grandi finestre e i pavimenti con il mosaico. Ecco, questi dettagli sono la nostra forza data dal tempo e dalla saggezza. Ma dobbiamo “sistemarla”, dobbiamo intervenire nella struttura per rinforzare le pareti e far funzionare gli impianti. Dobbiamo capire cosa sia davvero funzionale al nostro corpo per essere in armonia con i cambiamenti ormonali che sta vivendo. E qui entra in gioco il podcast che oggi vi presento, assolutamente da ascoltare. Il dottor Enrico Filippini, endocrinologo dell’omonimo studio a Brescia ha pensato di condividere le sue conoscenze sulla menopausa, sui sintomi, sulle eventuali terapie ormonali, le diete in menopausa e l’esercizio fisico necessari per vivere serenamente questa importante fase della vita. Con voce autorevole ma delicata e colloquiale, il dottor Filippini ci accompagna con linguaggio umano e semplice in questo percorso per scoprire come migliorare il nuovo assetto di cui ha bisogno il nostro corpo durante la menopausa.
Novità
