+39 030 2807547
Menopausa

Menopausa: conosciamola per viverla al meglio

Pubblicato il
Spesso quando si parla di menopausa si usa la parola “affrontare”, come se si trattasse di un problema o di una malattia. Ma la menopausa non è altro che una tappa della nostra vita, che ci accomuna tutte.
Ogni donna quando arriva la menopausa deve convivere con uno scioccante cambiamento fisiologico e cercare di conseguenza, un nuovo equilibrio. 
Trattandosi di una questione fisica è normale sentirsi impotenti di fronte ai cambiamenti del corpo, che contraddistinguono le tappe della vita e relative crisi (ricordate l’imbarazzo dell’adolescenza? l’ansia del bikini? l’anarchia del corpo in gravidanza?)  Iniziamo quindi a pensare al nostro corpo come a una bellissima casa da ristrutturare, vogliamo mantenere quei meravigliosi spazi ampi, le grandi finestre e i pavimenti con il mosaico. Ecco, questi dettagli sono la nostra forza data dal tempo e dalla saggezza. Ma dobbiamo “sistemarla”, dobbiamo intervenire nella struttura per rinforzare le pareti e far funzionare gli impianti. Dobbiamo capire cosa sia davvero funzionale al nostro corpo per essere in armonia con i cambiamenti ormonali che sta vivendo.  E qui entra in gioco il podcast che oggi vi presento, assolutamente da ascoltare. 
Il dottor Enrico Filippini, endocrinologo dell’omonimo studio a Brescia ha pensato di condividere le sue conoscenze sulla menopausa, sui sintomi, sulle eventuali terapie ormonali, le diete in menopausa e l’esercizio fisico necessari per vivere serenamente questa importante fase della vita.  Con voce autorevole ma delicata e colloquiale, il dottor Filippini ci accompagna con linguaggio umano e semplice in questo percorso per scoprire come migliorare il nuovo assetto di cui ha bisogno il nostro corpo durante la menopausa.