Cos’è la dieta di mantenimento per non recuperare i chili persi? La dieta di mantenimento di solito è un programma alimentare per mantenere nel tempo il peso raggiunto. Ma c’è una novità: nel nostro Studio medico la dieta di mantenimento non è una dieta, ma un programma speciale che permette di non riprendere peso definitivamente.
È possibile dimagrire per sempre?
Abbiamo parlato ampiamente in questo articolo di cosa significa davvero dimagrire per sempre e quali sono gli step iniziali per intraprendere un percorso di dimagrimento definitivo. Educare il corpo a dimagrire di 10, 20 kg o più, comporta un percorso con il supporto dello specialistaendocrinologo che deve risalire allecause del forte sovrappeso o dell’obesità. Grazie a una diagnosi precisa e puntuale, il medico individua le strategie e le terapie per un dimagrimento efficace e duraturo. Purtroppo nel nostro Studio incontriamo spesso persone frustrate dalla difficoltà nel mantenere il peso raggiunto dopo una dieta. Riescono a dimagrire, ma in breve tempo recuperano i chili persi e sono afflitti dal senso di fallimento.
Come mantenere il peso raggiunto?
L’unico modo per mantenere il peso raggiunto è quello di imparare le tecniche di controllo del peso con le indicazioni dello specialista che segue il percorso di dimagrimento. Anche il mantenimento comporta di conoscere le cause scatenanti del sovrappeso in origine, per poter mantenere alta la soglia di attenzione all'eventuale ripresa di chili. Questa tecnica si chiama up&down e permette di riproporre ciclicamente al proprio organismo lo schema adottato per dimagrire, con i dovuti accorgimenti.
Quando il peso si stabilizza?
Il mantenimento del peso raggiunto passa anche dal supporto psicologico di uno staff competente che trasmette fiducia al paziente. Le persone in sovrappeso e obese che perdono molti chili devono imparare a non concentrarsi sull’obiettivo ma focalizzarsi sul conoscere la loro nuova identità. In questo delicato processo il sostegno dello specialista risulta indispensabile e permette di correggere eventuali successivi aumenti di peso e di stabilizzarlo.
Il controllo del peso con lo Studio Medico Dott. Filippini
Se vuoi conoscere le tecniche di mantenimento del peso e dimagrire per sempre, iscriviti alla nostralista d’attesaper fissare un consulto con lo specialista, scoprirai che è possibile non recuperare i chili persi e vivere in salute.
