La Difficile Situazione di Chi Perde Peso e lo Recupera
Questo circolo vizioso di perdita e aumento di peso è frustrante e demotivante, porta a sentimenti di fallimento e scoraggiamento. Ma non è colpa tua! Il sovrappeso e l'obesità di solito hanno delle complicanze ormonali e endocrine. Per questo è necessario informarsi e conoscere le opportunità per uscire da questa "gabbia". Da quasi quarant'anni il Prof.Enrico Filippini condivide le sue conoscenze con i pazienti. L'ascolto attivo delle loro problematiche gli ha permesso di riconoscere gli errori più comuni di chi colleziona fallimenti nelle diete, riprendendo più e più volte il peso perso. Vediamo come evitarli per non subire le conseguenze dell'effetto yo-yo, come raccontato anche nella puntata dedicata al mantenimento del peso del nostro podcast Dimagrire Facile. Lo puoi ascoltare cliccando sull'immagine.
Mancanza di Supervisione Medica Specializzata
Il primo errore che molte persone commettono è quello di non rivolgersi a un medico specialista per affrontare sovrappeso o obesità. È un grave errore! Lo specialista, come l'endocrinologo, garantisce le conoscenze mediche necessarie per dimagrire in modo efficace e per gestire il peso nel tempo. L'endocrinologo tratta l'obesità come una malattia cronica. La considera in un contesto più ampio e non solo come un problema estetico o legato al peso.- Trattamento Completo: un medico specialista tratta il paziente non solo con una dieta, ma anche affrontando le malattie metaboliche associate, come il diabete, e altri sintomi collegati all'obesità.
- Approccio Olistico: Considera l'obesità come una malattia con sintomi e non come un difetto, fornendo un trattamento a 360 gradi.
Abbandono della Supervisione Medica Dopo la Perdita di Peso
Un altro errore comune è quello di interrompere la supervisione medica una volta raggiunto l'obiettivo di perdita di peso. In realtà, quando hai perso peso è proprio il momento in cui sei ancora più vulnerabile! Hai bisogno del supporto del medico e di un team che ti sostiene.- Monitoraggio Continuo: è cruciale continuare a vedere il medico anche dopo aver raggiunto il peso desiderato. Questo aiuta a mantenere il peso e a gestire eventuali ricadute.
- Piano di Mantenimento: la supervisione medica continua permette di impostare un piano di mantenimento efficace, adattato alle esigenze del paziente.
Considerare il Mantenimento Come una Dieta Temporanea
Il terzo errore è considerare il mantenimento come una dieta temporanea. In realtà, il mantenimento dovrebbe essere visto come un nuovo stile di vita.- Nuove Abitudini: il mantenimento non è una dieta, ma un nuovo modello di comportamento e abitudini alimentari sane e sostenibili nel lungo periodo.
- Supporto Farmacologico: integrare il mantenimento con farmaci e kit specifici può aiutare a gestire occasionali sgarri alimentari e mantenere la motivazione. La supervisione del medico per l'assunzione di farmaci è essenziale per raggiungere gli obiettivi di stabilità del peso.
