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Amici di bff,innanzi tutto tanti tanti auguri di buon 2007 e in ottima salute con bff.
Mi sono appena visto con due bravi giornalisti di teletutto;abbiamo realizzato un servizio su alcune importanti regole da seguire dopo le inevitabili calorie di queste feste. Mangiare piu’ frutta e verdura,ridurre al minimo i cibi troppo conditi, preferire pesce, legumi, carne bianca, limitare all’osso gli zuccheri semplici e bere tanta, tanta acqua.
Bisogna poi riprendere un poco di attivita’ fisica,senza esagerare troppo per non caricare troppo la muscolatura……..verrebbe da dire,dopo avere finalmente perso quei due o tre chiletti festivi, che tutto e’ bene quello che finisce bene, ma se invece osserviamo attentamente il nostro corpo,con senso critico,vediamo che non proprio tutto e’ rimasto come prima: la nostra siluette, nonostante il ritrovato normopeso, si e’ comunque appesantita,soprattutto sui fianchi, sull’addome (piu’ spesso gli uomini o le signore in menopausa) o sulle cosce; anche la pelle delle gambe ha perso elasticita’,e’ meno liscia,con piccoli avvallamenti percepibili sotto la superfice cutanea,segno di ristagno di liquidi,di iniziale cellulite. Il viso e’ meno luminoso,un poco meno tonica la sua pelle e l’ area perioculare un poco gonfia.Il corpo spesso riflette anche uno stato generale non proprio brillante.
